欧宝直播足球：家常小吃黄瓜卷，做法简朴，一看就会，新手也是零失败

本文摘要：家常小吃黄瓜卷，做法简朴，一看就会，新手也是零失败春困秋乏，这个季节很容易犯困。

家常小吃黄瓜卷，做法简朴，一看就会，新手也是零失败春困秋乏，这个季节很容易犯困。所以，我们就要从饮食上举行调治，也就是说，吃什么效果好。

正所谓不时不食，意思就是说，要吃当季生产的蔬菜，只管少吃反季节的食物，顺应自然规则，就可以制止春困现象。而黄瓜，就是很好的选择。

黄瓜在我国广泛种植，可以生吃也可以炒制，富含卵白质，维生素等营养物质。许多朋侪选择吃黄瓜减脂，坚持一段时间后，开端看到了效果。

而且黄瓜清热利水，对皮肤有滋润作用，许多女生用黄瓜做面膜，有舒展皱纹之效。黄瓜卷所需食材：黄瓜1根，蒜头50克，生抽10克，盐2克，糖1克，虾粉3克，和谐油5克。

制作方法（1）黄瓜清洗洁净，切去两头，用工具刨成片。（2）把黄瓜片卷好，卷的时候小心点，别弄破，弄断。

蒜头去皮切碎。（3）烧锅注油，放入蒜蓉炒香，加入生抽，盐，糖，虾粉，少量清水烧开。

（4）把蒜蓉汁淋在黄瓜卷上，上桌。这个是基础版。可以凭据自己的口胃，加入辣椒油，花椒油，鲜辣椒等。

虾粉，就是把虾皮（小虾米）清洗洁净，放入锅里炒至香酥，放入石臼捣碎而成，有增鲜，增香作用。小贴士：怎么挑选黄瓜。

把黄瓜拿在手里视察，最好能看到蒂部带有小黄花；就算没有，也能看到脱落的痕迹。另外，黄瓜外貌上有小刺，凸起来的有小白点，手感硬实的，就是新鲜黄瓜。怎么生存黄瓜。

我们买回来的黄瓜，放几天就会发蔫，虽然还能食用，可是卖相欠好。长时间生存的措施就是：先把黄瓜清洗洁净，抹洁净外貌上的水分，这个步骤不能省，如果有水分，黄瓜在生存历程中会腐烂。接着包上一层卫生纸，再包上一层保鲜膜，密封好，放在阴凉处，这样操作，黄瓜能生存一个月，质量稳定。另外一个方法就是放入冰箱。

把黄瓜洗洁净，切去两头，切开成4条，切片或切段。烧开一锅开水，另外准备好一盆清水，然后把黄瓜放入锅里，焯水30秒，捞出放入清水里过凉后，捞出沥干水分，放入保鲜盒（袋）密封，放入冰箱冷藏柜，这个方法，可以生存3个月。

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